Kurse nach Vereinbarung /regelmäßige Termine der Hebammen:

Shaolin Qi Gong - Kurse für Schwangere

Übelkeit, Sodbrennen, Rückenschmerzen, schwere Beine, Schlafstörungen - vielen Schwangeren sind diese Beschwerden bekannt.
Qi Gong, häufig auch chinesisches Yoga genannt, heißt übersetzt "Arbeit mit Energie". Es lehrt vor allem den Umgang mit der Lebensenergie Qi und stellt eine chinesische "Entspannungs- und Fitnessform" vor dem Hintergrund östlicher Weisheiten dar. Qi Gong-Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung und Vorstellungskraft, um den Energiefluss anzuregen und ins Gleichgewicht zu bringen.
In diesem Kurs wird gezielt auf die besondere Situation von Schwangerschaft und Geburt und die damit einhergehenden Bedürfnisse und Anforderungen eingegangen. So können die Übungen entspannen und zur Kräftigung und Harmonisierung von Körper und Geist beitragen, aber auch ganz konkrete Hilfsmittel im Umgang mit Schwangerschaftsbeschwerden und zur Vorbereitung auf die Geburt werden. Die Übungen werden im Stehen, Liegen oder Sitzen durchgeführt und können zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft begonnen werden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder bestimmte körperliche Fähigkeiten erforderlich.
Termine: Mittwoch: 18.00-19.15 Uhr, fortlaufend
Leitung: Gisela Meusel, Hebamme und Qi Gong-Kursleiterin
Kostenübernahme evt. durch die Krankenkasse möglich

Rückbildung - Neufindung

Schwangerschaft, Geburt und Stillen bewirken nachhaltige Veränderungen im Körper der Frau. Neben gezielten Übungen zur Kräftigung von strapazierten Muskeln und Gelenken will dieser Kurs die Möglichkeit geben, durch Atmung, Entspannung und Bewegung den veränderten Körper neu zu spüren und einen lebendigen Spannungszustand herbeizuführen. Babys können mitgebracht werden. Sinnvoll ist der Kurs ab 6 Wochen bis 6 Monate nach der Geburt.
Dauer: 8 Wochen (8 mal 75 Minuten), laufend auf Anfrage
Beginn: Auskunft unter Tel. 0951-53853
Leitung: Brigitte Townes-Zahner, Hebamme
Kosten: Trägt die Krankenkasse

Verhütung mit dem Diaphragma

Das Diaphragma ist ein sicheres Verhütungsmittel, wenn Anpassung und Anwendung verantwortungsvoll und zuverlässig gehandhabt werden.
Diaphragma-anpassung und Termine für Diaphragma-Nachkontrolle nach Vereinbarung Tel. 0951-13390-0

Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftsgymnastik

Hier sollen werdende Mütter und Väter ermutigt werden, ihre eigene Verantwortung für die Geburt bewusst zu übernehmen. Sie werden durch Informationen (Schwangerschaft, Geburt, Stillen, etc.) sowie durch Atem- und Entspannungsübungen auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby vorbereitet. In den Paarkursen wird den Männern die Möglichkeit gegeben, zu erlernen, wie sie ihre Partnerin in der Schwangerschaft und bei der Geburt aktiv unterstützen können. Beginn ab der 25. Schwangerschaftswoche. Anmeldung möglichst frühzeitig in der Hebammensprechstunde.
Leitung: Brigitte Townes-Zahner, Carmen Kliebisch, Hebammen 

Termine: Paare Di. 18.30-20.30 Uhr (B. Townes-Zahner) Mi. 18.00-20.00 Uhr (Carmen Kliebisch),

ein Partnerabend 19.00-21.00 Uhr (Kosten für Partner 10,- €) 

Auskunft unter Tel. 0951-53853 (Brigitte Townes-Zahner); oder 09502/53853 (Carmen Kliebisch)

Dauer:    7 Wochen (7 mal 120 Minuten)

Kosten:  Trägt die Krankenkasse für die Frauen.
Die Kosten für den Partner (ca. 70,- Euro) werden nicht mehr übernommen.

 

 Wochenbettbetreuung

Unabhängig von vorgeburtlichen Leistungen hat jede Frau den Anspruch auf Wochenbettbetreuung durch die Hebamme ihrer Wahl. Das ist eine Kassenleistung und kann bis acht Wochen nach der Geburt genutzt werden; bei Problemen von Mutter oder Kind mit ärztlichem Attest auch länger. Wochenbettbetreuung bedeutet:

Für die Mutter:

- Beratung und Hilfestellung bei allen Unsicherheiten und Schwierigkeiten nach der Geburt, z. B. zum Umgang mit dem Kind;

- Stillanleitung/Unterstützung bei Problemen;

- Beobachten der Wundheilung

Für das Kind:

- Versorgung des Nabels

- Beobachten der körperlichen Entwicklung (Gewicht,Trinkverhalten, etc.)

- Blutentnahme bei ambulanten Geburten im Rahmen des Stoffwechsel-Screenings

Wie oft Sie Ihre Hebamme wirklich brauchen, ist individuell vereinbar. Tägliche Besuche oder wöchentlich ein Besuch – das hängt von Ihrer Situation und der des Babys ab. Auch wenn eine Schwangerschaft traurig endet, das Baby verstorben ist oder das Kind aufgrund einer Frühgeburt erst nach längerem Aufenthalt in der Kinderklinik zuhause ist, sind Wochenbettbesuche möglich. Fragen Sie uns!

 Leitung: Brigitte Townes-Zahner, Hebamme, Tel. 0951/5 38 53, Carmen Kliebisch, Hebamme, Tel. 09502/92 42 46

Kosten: trägt die Krankenkasse

Beikost - selbst hergestellt

Gesund - Praktisch - Günstig

Aber: Wann? Was? Und wie viel?

Eine Informations - und Mutmachveranstaltung:

Mit dem Ziel, dass das Kind mit einem Jahr am Tisch mitessen kann und der Alltag einfacher wird.

Babys können mitgebracht werden

 Leitung: Carmen Kliebisch, Hebamme

Ort/Termin: Bamberg, laufend auf Anfrage, Tel. 09502/92 42 46 Dienstags 9.30 - 11.00 Uhr

Kosten:10,- €