Die erfolgreiche Verbindung körperlicher und mentaler Prozesse stellt einen Grundbaustein für eine gelungene Paarsexualität dar. Dieser Workshop möchte sich diesen beiden Aspekten und deren Verknüpfung widmen.

Häufig liegen Probleme in der Paarsexualität an fehlendem Wissen über den eigenen Körper und damit verbunden auch über eigene Erregungspunkte und deren Beeinflussbarkeit. Insbesondere die Beckenbodenmuskulatur spielt hier eine wesentliche Rolle sowohl beim Mann als auch bei der Frau. Der Kurs soll Wissen über die Anatomie und die Funktion des Beckenbodens vermitteln und kleine Übungen dafür sollen kennengelernt werden.

Viele Menschen berichten zudem, im sexuellen Kontakt nicht aus ihrem Kopf herauszukommen und sich daher kaum auf den Moment einlassen zu können. Auch dies kann zu Frustration und Unverständnis zwischen Partner*innen führen. Ein weiterer Fokus des Kurses neben dem Beckenboden liegt daher im bewussten „Im-Moment-Sein“. Das Konzept der Achtsamkeit wird vermittelt und den Teilnehmer*innen werden kleine Übungen an die Hand gegeben, um im sexuellen Kontakt bewusster im Hier und Jetzt zu sein und ihren Kopf abzuschalten.

Der Kurs richtet sich an Paare. Der Kurs besteht aus drei Blöcken, von denen es beim ersten Block v.a. um Körperwissen, beim zweiten um Achtsamkeit und beim dritten um Erfahrungsaustausch zu dem Erlernten geht.

Kurstermine: auf Anfrage

Anmeldeschluss:

Kursleitung: Dr. med. Cornelia Baur und Vera Funke

Kosten: 75 € pro Paar

Infos und Anmeldung unter: cornelia.baur@profamilia.de